Schrijven heeft vaak een helende werking.

Mentaal fit zijn is belangrijk om goed te blijven functioneren. Heb je een hoofd vol gedachtes, goede of vervelende, dan word je hier moe van. Schrijf je hoofd dan leeg. Zo dwing je jezelf om je gedachten op een bepaalde manier te ordenen en kan je ze onder controle krijgen. Met een leeg hoofd kan je beter ontspannen en voorkom je gevoelens van stress. Tijdens het schrijven kom je vaak ook tot bepaalde conclusies of juist bij het later terug lezen.

Schrijven kan dus heel zinvol zijn wanneer je antwoorden zoekt op belangrijke vragen in het leven. Het brengt je nieuwe inzichten en het geeft rust. Weet je niet wat je moet schrijven? Maakt niet uit. Ga een kwartier zitten met een pen in de hand en papier op tafel en je zal verbaasd zijn van jezelf wat je allemaal opschrijft.